두피여드름, 왜 생길까? 원인부터 정확히 알아야 치료가 된다

 

두피 여드름은

단순히 ‘여드름이 머리에 난 것’이 아니라

피지 과다, 모공 막힘, 염증, 생활습관 등이

복합적으로 작용하는 두피 질환입니다.

 

제대로 원인을 파악하지 않으면

반복적으로 재발하게 되고,

심한 경우 모낭염·탈모로 이어질 수도 있죠.

 

원인 → 치료 → 관리법을 순서대로

쉽고 자세하게 정리해 드릴게요.

 

 

1. 두피 여드름의 주요 원인

 

① 피지 과다 분비

두피는 얼굴보다 피지선이 훨씬 발달해 있어요.

스트레스, 호르몬 변화, 자극적인 식습관 등이 있으면

피지가 과도하게 분비되고,

모공을 막아 염증이 생기며 여드름처럼 올라옵니다.

 

 

 

 

 

② 모공 막힘(각질·노폐물 축적)

샴푸를 제대로 헹구지 않았거나,

잦은 드라이기·왁스·스프레이 사용으로

모공에 잔여물이 쌓여 막히면

두피 트러블이 발생합니다.

 

특히 여름철에는

땀과 피지가 잘 눌어붙어 문제를 더 악화시켜요.

 

 

 

 

③ 세균 번식으로 인한 염증

두피 환경이 습하거나 오염되면

포도상구균, 말라세지아 곰팡이가 빠르게 증식하면서

염증성 여드름이 생깁니다.

따갑고 통증이 있고, 고름이 차기도 합니다.

 

 

 

 

 

④ 스트레스·호르몬 변화

스트레스가 쌓이면 피지 분비가 증가하고,

면역력이 떨어지면서 염증이 더 쉽게 생깁니다.

여성의 경우 생리 전후 호르몬 영향으로

두피가 예민해지면서

트러블이 자주 올라오기도 해요.

 

 

 

 

⑤ 맞지 않는 샴푸·과도한 약산성 샴푸 사용

두피 타입과 맞지 않는 샴푸는

피지 밸런스를 무너뜨립니다.

특히 지성 두피인데 약산성 샴푸만 사용하면

오히려 피지가 더 많이 분비되며

두피가 쉽게 막힙니다.

 

 

 

 

⑥ 불규칙한 생활습관·식습관

◎  기름진 음식

◎  단 음식

◎  잦은 야식

◎  부족한 수면
이런 생활습관은 피지 과다와 염증 유발에 직접적인 영향을 줘요.

 

 

 

 

 

2. 두피 여드름 유형별 특징

 

① 붉은 구진형

만지면 아프고 붉게 올라오는

형태. 염증 초기 단계에서 자주 보입니다.

 

 

② 화농성(고름형)

노란 고름이 차며, 만지면 통증이 강합니다.

세균 감염 가능성이 높습니다.

 

 

③ 모낭염 형성형

면도날 같은 자극이나 잦은 스타일링 제품 사용 후

자주 나타나며 탈모와 연결되기 쉬운 타입.

 

 

 

 

 

3. 두피 여드름 치료법

 

 

 

① 집에서 할 수 있는 기본 치료

 

✔ 두피 타입 맞춤 샴푸 사용

 

◎  지성 두피 → 딥클렌징 샴푸, 약한 각질 제거 성분

◎  건성/민감성 → 저자극, 보습 샴푸

◎  염증이 잦다면 → 살리실산(BHA), 징크피리티온, 멘톨 등 함유 제품 추천

 

✔ 따뜻한 물 + 부드러운 세정

 

 뜨거운 물은 피지 분비를 더 유발하기 때문에

미지근한 물로 씻고,

손톱으로 긁지 않고 지문으로

부드럽게 마사지해 주세요.

 

 

 

 

✔ 트러블 부위 압출 절대 금지

 

손으로 짜면

→ 염증 확산

→ 흉터

→ 탈모

까지 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

✔ 두피 진정 케어

 

◎  알로에베라

◎  판테놀

◎  티트리

◎  마데카소사이드

 

이런 성분은 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

② 심한 경우 병원 치료 필요

 

✔ 염증주사

 

통증이 심하고 고름이 자주 생긴다면

피부과에서 염증주사로 빠르게 가라앉힐 수 있습니다.

 

 

✔ 항생제 치료

 

세균 감염이 반복될 때 사용하며, 병원 처방이 필요합니다.

 

 

✔ 두피 스케일링·관리

 

전문 샵 또는 두피센터에서

각질 제거 + 피지 케어 + 진정 관리를 통해

재발 억제에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 두피 여드름 예방법 및 관리법

 

① 생활습관 개선

✔ 수면 충분히

 

최소 6–7시간 이상의 숙면은 염증 완화에 필수입니다.

 

 

✔ 기름진 음식 줄이기

 

패스트푸드, 튀김, 치즈·버터류는 피지 분비를 증가시킵니다.

 

 

✔ 물 섭취 늘리기

 

수분 부족은 두피도 쉽게 예민해져 트러블을 일으켜요.

 

 

 

 

② 두피 위생 관리

 

✔ 매일 감는 습관이 무조건 좋은 건 아님

 

지성 두피는 하루 1회,

건성·민감성은 1~2일에 한 번이 더 적합할 수 있습니다.

 

 

✔ 린스·트리트먼트는 귀 아래에만

 

두피까지 닿으면 모공을 막아 트러블을 악화시킵니다.

 

 

③ 스타일링 제품 사용 줄이기

왁스·스프레이는 모공을 쉽게 막습니다.

행사나 필요한 날에만 최소량으로 사용하세요.

 

 

 

 

④ 베개·모자 청결

매일 닿는 베개 커버나 모자에 피지·땀이 쌓이면

세균 번식이 빠릅니다.

일주일에 1~2회 세탁이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

5. 두피 여드름과 탈모의 관계

 

두피 여드름이 오래 방치되면

모낭염 → 모낭 손상 → 휴지기 탈모 → 빈모 현상으로

이어질 수 있습니다.

 

특히 고름성·통증형 여드름은

모발 뿌리까지 염증이 진행될 수 있어

초기에 관리하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

 

6. 두피 여드름 관리 핵심 요약해 보면 

 

◎  피지 과다 + 모공 막힘 + 세균 번식이 주원인입니다 

◎  샴푸 선택, 세정 습관, 생활습관이 특히 중요해요

◎  손으로 짜지 않는 것이 최우선입니다 

◎  반복되면 피부과 진료가  필요해요

◎  염증이 잦다면 탈모로 이어질 수 있으므로 꾸준한 관리는 필수입니다