탈모관리7 두피건강이 모발에 미치는 영향과 탈모 예방을 위한 두피관리법 많은 분들이 “탈모는 왜 생길까?” “머리카락만 관리하면 되는 거 아닌가요?” 하고 물어보세요.하지만 진짜 핵심은 두피 건강이에요. 두피는 모발이 뿌리를 내리는 ‘땅’ 같은 곳이라, 두피가 건강해야 머리카락도 튼튼하게 자랍니다.오늘은 두피 건강이 모발에 어떤 영향을 주는지, 그리고 탈모 예방을 위한 두피 관리 비법을 알려드릴게요. 1. 두피 건강이 모발에 미치는 영향 (1) 건강한 두피는 혈액순환이 가장 중요한 포인트입니다 두피에 혈액이 잘 돌지 않으면, 모발 뿌리(모낭)까지 영양이 전달되지 못해요.그러면 머리카락이 얇아지고, 쉽게 빠질 수 있습니다. Tip: 두피 마사지는 단순히 시원함이 아니라, 모발 영양 공급을 돕는 중요한 습관이에요. (2) 모공을 막는 피지와 노폐물들 두피에 피지·먼지·.. 2025. 9. 5. 저녁 샴푸가 탈모예방에 좋은 이유 5가지 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는“샴푸는 아침에 해야 할까? 저녁에 해야 할까?”라는질문에 대해 이야기해보려 해요.결론부터 말씀드리면, 저녁 샴푸가 두피와 모발 건강에 훨씬 유리합니다 왜 그런지, 아주 쉽게 풀어서 알려드릴게요. 1. 하루 종일 쌓인 먼지와 피지, 저녁에 꼭 씻어내야 해요 하루 종일 밖에서 생활하면 두피에도 미세먼지, 땀, 피지가 쌓입니다.만약 이걸 그대로 두고 잠자리에 들면 어떻게 될까요? → 두피 모공이 막혀서 염증이나 트러블이 생기고, 장기적으로는 탈모 위험까지 올라갑니다. Tip: 저녁 샴푸는 하루 동안 쌓인 오염물을 싹~ 씻어내는 “두피 청소”라고 생각하시면 돼요.2. 피지 분비 균형 맞추기 우리 두피도 얼굴처럼 하루 종일 피지를 분비해요.아침에 감는 것보다 저녁에 감아주는게 .. 2025. 9. 2. 탈모엔 나이가 없다, 젊은 탈모인 급증! “탈모는 아저씨들만 겪는 문제 아닌가요?”예전에는 그렇게 생각하시는 분들이 많았죠. 하지만 최근에는 20대, 심지어 10대 학생들 사이에서도 탈모가 눈에 띄게 늘고 있습니다 왜 젊은 나이에 탈모가 늘고 있을까? 1. 극심한 스트레스 폭탄학업 스트레스, 취업 걱정, 대인관계 고민까지… 10~20대는 사실 인생에서 가장 스트레스가 많은 시기예요. 이런 정신적 압박이 신체에 영향을 주면 호르몬 불균형이 생기고, 모근이 약해지면서 탈모가 촉진될 수 있습니다. 2. 불규칙한 생활 습관● 늦게 자고 늦게 일어나는 수면 패턴● 잦은 야식, 인스턴트 위주의 식사● 운동 부족이런 것들이 전부 두피 건강에 악영향을 줍니다. 3. 대처의 미흡함10~20대 탈모인은 “설마 내가 탈모겠어?”라는 생각에 방치하는 경우.. 2025. 8. 25. 지나친 다이어트, 또 다른 탈모의 원인이라고? 머리카락이 빠지는 건 단순히 ‘숱이 줄어든다’는 의미만은 아니에요.모발이 점점 가늘어지거나, 빠진 자리에 새 머리가 나지 않는 것도 모두 탈모의 범주에 들어갑니다. 탈모는 유전적 요인도 크지만, 사실 일상 속 습관이 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.특히 무리한 다이어트는 예상치 못한 탈모의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두피와 모발에 영향을 주는 생활 습관들을 살펴보면 ✔️ 머리는 언제 감아야 할까?아침보다 저녁에 머리를 감는 게 좋아요. 하루 동안 모발에 묻은 먼지, 노폐물, 헤어 제품 성분을 저녁에 씻어내야 두피가 밤새 깨끗하게 숨 쉴 수 있거든요. ✔️ 자외선은 탈모의 숨은 적!햇빛에 오래 노출되면 모발 단백질층인 ‘케라틴’이 손상돼 모근이 약해집니다. 외출 시 모자, 양산을 활용해 .. 2025. 8. 22. 산후탈모 Q&A (출산하고 나서 머리카락이 너무 많이 빠져요) Q. 산후탈모는 왜 생기나요? 임신 중에는 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 높아져 머리카락이 빠지지 않게 유지돼요. 출산 후 호르몬 수치가 급격히 떨어지면서, 그동안 빠지지 않고 남아 있던 머리카락이 한꺼번에 탈락하는 거예요. 즉, “정상적으로 빠질 머리카락이 밀려서 한 번에 빠지는 것”이라고 보면 됩니다. Q. 산후탈모는 언제부터 시작되나요? 출산 후 보통 약 3개월부터 머리카락이 빠지기 시작해요. 개인차는 있지만 6개월~1년 사이에 점차 회복됩니다. Q. 산후탈모는 누구에게나 생기나요?네, 대부분의 산모에게 어느 정도 나타납니다. 다만 개인의 체질, 생활습관, 스트레스, 영양 상태 등에 따라 탈모의 정도나 회복 속도는 다를 수 있어요. Q. 산후탈모 증상은 어떤가요✔ 머리 감거나 말릴 때 한 .. 2025. 7. 16. 출산 후 머리카락이 한 움큼씩 빠져요… 산후탈모, 그냥 두면 괜찮아질까요? “출산하고 나서 머리카락이 너무 많이 빠져요.”“빗질만 해도 쑥쑥 빠지고, 베개 위에 머리카락이 수북해요…”출산 후 2~3개월 지나면 많은 분들이 이렇게 이야기합니다. 두피 전문가로서 가장 자주 듣는 상담이기도 해요.그런데 정말 궁금하죠.산후탈모, 이거 정상인 건지?언제까지 빠지는 건지?회복은 되는 건지? 오늘은 출산 후 탈모에 대해서 그 궁금증을 속 시원하게 알아볼게요 산후탈모는 왜 생기는 걸까요? 산후탈모는 출산 후 호르몬 변화 때문에 생깁니다.임신 중에는 에스트로겐(여성호르몬)이 평소보다 높아져서머리카락이 잘 안 빠지는 시기를 겪게 돼요. 그런데 출산 후엔이 호르몬 수치가 급격히 떨어지면서,그동안 빠지지 않고 유지되던 머리카락이 한꺼번에 빠지게 되는 거죠. 즉,.. 2025. 7. 16. 이전 1 2 다음
