모발건강2 모발 건강과 탈모 예방에 도움이 되는 슈퍼푸드 탈모 예방과 모발 건강을 위해서는 외부 관리뿐만 아니라 내적 건강도 중요합니다. 우리의 식단에서 섭취하는 영양소가 모발 성장에 중요한 영향을 미치기 때문인데요, 탈모 예방에 도움이 되는 슈퍼푸드와 각 식품이 어떻게 탈모 예방에 도움을 주는지 알아볼께요 1. 연어 – 오메가-3 지방산의 왕 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 오메가-3 지방산은 두피의 염증을 줄이고, 두피 혈액 순환을 촉진하여 모발 성장에 중요한 역할을 합니다. 또한, 연어에는 비타민 D와 단백질도 풍부해 모발을 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 탈모 예방에 어떻게 도움을 줄까? - 오메가-3는 두피의 염증을 줄이고 건강한 모발 성장을 촉진합니다. - 두피에 필요한 영양분과 산소를 공급하는 혈액 순환.. 2025. 3. 24. 여자의 탈모가 대머리가 적은 이유는 뭘까? 여자도 탈모가 걱정되지만 남성처럼 대머리가 생기지 않는 이유는 무엇일까요? 탈모가 남녀 모두에게 영향을 미치지만, 그 형태와 원인에는 차이가 있습니다. 여자는 왜 대머리가 적고, 남자와 어떻게 다른지, 그리고 탈모를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여자의 탈모, 남자와 다른 이유는먼저, 남성과 여성의 탈모는 원인과 진행 과정에서 큰 차이가 있습니다. 남성형 탈모는 주로 유전적인 원인에 의해 발생하며, 대개 이마와 정수리 부분부터 탈모가 시작됩니다. 이는 남성 호르몬인 테스토스테론과 그 파생물인 디하이드로테스토스테론(DHT)이 모낭에 영향을 미쳐 모발이 얇고 짧아지게 만들기 때문입니다. 반면, 여성은 남성형 탈모보다는 호르몬의 변화, 스트레스, 생활 습관 등 다양한 요인으로 탈모가 발생하는 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
