머리카락이 갑지기 많아 빠져요 원형탈모인가?.

 

오늘은 갑자기 빠지는 머리카락 때문에 놀라신 분의

고민을 다뤄보려고 해요.

 

“머리 감을 때 머리카락이 한 움큼씩 빠지고,

어느 순간 보니까

동그랗게 머리카락이 없는 부분이 보였어요.

원형탈모인가요?”

 

머리카락이 갑자기 많이 빠지면

누구나 불안해질 수밖에 없죠.

특히 원형탈모처럼 특정 부위만 동그랗게 비어 있으면

충격이 더 크실 거예요.

 

 

우선 원형탈모란?

 

원형탈모는 면역세포가 모낭(머리 뿌리)을 공격해서 생기는

자가면역 질환이에요.

쉽게 말해,

우리 몸이 머리카락 뿌리를

‘적군’으로 착각해서 공격하는 거죠.

 

증상을 보면 

⊙ 작은 동전 크기만큼 동그랗게 빠져요

⊙ 가렵거나 통증은 거의 없어요

⊙ 심하면 여러 군데로 퍼질 수 있어요

 

하지만 모든 갑작스러운 탈모가 다

원형탈모는 아닙니다.

스트레스, 호르몬 변화, 두피 열감, 영양 부족 등으로도

머리카락이 확 빠질 수 있어요.

 

 

 

 왜 갑자기 머리가 빠질까?

 

1. 심한 스트레스 → 교감신경 과부하로 모낭이 약해짐

2. 영양 부족 → 단백질·비타민·철분 결핍

3. 두피 열 증가 → 열이 쌓이면 모근이 약해지고, 혈액순환이 잘 안 됨

4. 호르몬 변화 → 출산 후 탈모, 갑상선 문제 등

 

Q. 원형탈모는 자연스럽게 회복되기도 하나요?

A.  네, 맞습니다.

가벼운 원형탈모는 3~6개월 사이에 스스로 회복되기도 합니다.

하지만 반복되면 만성화될 수 있어요.

 

Q. 두피를 어떻게 관리해야 하나요?

A.  가장 중요한 건 두피 열을 내려주고,

혈액순환을 돕는 것이에요.

그리고 생활습관 관리와 영양 보충도 꼭 필요합니다.

 

 

 

 

관리 방법은 뭐가 있을까요?

1. 두피 진정 – 쿨링 샴푸, 두피팩으로 열 내려주기

2. 혈액순환 – 두피 마사지, 두피 토닉 사용

 

3. 영양 관리 – 단백질(콩·계란), 철분(해조류),

비타민 B군(견과류, 녹색 채소) 챙기기

4. 스트레스 완화 – 규칙적인 수면, 가벼운 운동

 

 

 

 

 

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이 조합은 두피 열을 낮추고 모근 환경을 회복하는 데 도움을 줍니다.

꾸준히 사용하면서 생활습관까지 함께 바꾸는 게 핵심이에요.

 

 

 

머리카락이 갑자기 빠지는 건 몸과 두피가 보내는 SOS 신호일 수 있어요.

가볍게 여기지 말고, 오늘부터 두피 열 관리와 영양 보충을 시작해 보세요.