두피건강21 가르마 탈모 늦추는 습관 5가지 정수리 … 괜찮은 줄 알았는데, 이게 탈모의 시작일 줄이야 요즘 문득문득 거울 보다가 깜짝 놀라신 적 없으세요?“어… 정수리 가르마 왜 이렇게 넓어졌지?”“머리숱은 그대로인데 왜 이렇게 비어 보이지…?” 저도 그랬거든요.처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데,알고 보니 이게 가르마 탈모의 시작일 수도 있더라고요. 가르마 탈모, 사실은 머리카락 빠지는 게 아니라 ‘가늘어지면서’ 시작돼요 처음엔 머리가 빠지기보다,모발이 점점 힘없이 가늘어지고, 탄력도 떨어지기 시작해요. 그래서 정수리 가르마가 점점 퍼지듯 넓어지고,평소엔 몰랐던 두피가 훤히 보일 때가 생기죠.특히 머리숱이 많지 않은 분들은 더 잘 느끼실 거예요. 근데 좋은 소식도 있어요 :) 생활습관만 잘 챙겨도 진행을 늦출 수 있어요! 탈모가 막 시작될 때,.. 2025. 9. 11. 두피건강이 모발에 미치는 영향과 탈모 예방을 위한 두피관리법 많은 분들이 “탈모는 왜 생길까?” “머리카락만 관리하면 되는 거 아닌가요?” 하고 물어보세요.하지만 진짜 핵심은 두피 건강이에요. 두피는 모발이 뿌리를 내리는 ‘땅’ 같은 곳이라, 두피가 건강해야 머리카락도 튼튼하게 자랍니다.오늘은 두피 건강이 모발에 어떤 영향을 주는지, 그리고 탈모 예방을 위한 두피 관리 비법을 알려드릴게요. 1. 두피 건강이 모발에 미치는 영향 (1) 건강한 두피는 혈액순환이 가장 중요한 포인트입니다 두피에 혈액이 잘 돌지 않으면, 모발 뿌리(모낭)까지 영양이 전달되지 못해요.그러면 머리카락이 얇아지고, 쉽게 빠질 수 있습니다. Tip: 두피 마사지는 단순히 시원함이 아니라, 모발 영양 공급을 돕는 중요한 습관이에요. (2) 모공을 막는 피지와 노폐물들 두피에 피지·먼지·.. 2025. 9. 5. 예쁘려고 묶은 머리가 탈모의 시작? 견인성탈모 예방과 관리법 머리를 예쁘게 묶으면 깔끔하고 스타일은 살지만… 사실 두피에는 큰 부담이 됩니다. 특히 ‘똥머리’나 꽉 조여 묶은 포니테일 같은 헤어스타일은 두피를 강하게 당겨 견인성 탈모를 유발할 수 있죠. 1. 견인성 탈모란 무엇일까? 견인성 탈모는 유전이나 질환 때문이 아니라 물리적인 힘으로 발생하는 탈모예요. • 같은 자리를 지속적으로 강하게 묶거나 잡아당길 때 • 머리를 감은 후 젖은 상태로 묶어 올릴 때 • 헤어스타일링 시 반복적인 압력과 당김이 있을 때 모낭이 손상되어 머리카락이 잘 자라지 않게 되고, 심하면 그 자리에 영구적인 탈모가 생길 수 있습니다. 2. 견인성 탈모의 주요 원인은 뭘까요? • 강한 묶음머리 (상투머리, 포니테일, 여러 번 꼬아 올린 스타일) • 스트레이트 펌, 잦은 헤어제품 사용 .. 2025. 9. 4. 두피색으로 알아보는 탈모 위험도와 관리방법 안녕하세요~혹시 머리 감을 때 거울로 두피 색을 살펴본 적 있으신가요?사실 두피 색깔만 봐도 두피 건강 상태와 탈모 위험도를 어느 정도 알 수 있답니다. 건강한 두피는 하얀색(맑은 피부색)을 띠지만,👉 누렇거나 👉 붉게 변하면 신호등의 “경고등” 같은 역할을 하는 거예요. 오늘은 두피 색깔별 의미와 관리 방법을 아주 쉽게 알려드릴게요! 1. 건강한 두피 = 하얀색, 우윳빛 두피 먼저 좋은 소식부터!두피가 맑은 흰색을 띠고 있다면, 피지와 각질이 잘 관리되고 있다는 뜻이에요.이런 두피는 혈액순환도 원활하고 모발이 자라기 좋은 환경을 가진 상태랍니다. Tip: 현재 두피가 흰색이라면, 지금 하는 관리(저녁 샴푸·영양식·스트레스 관리)를 꾸준히 유지하는 게 중요해요. 2. 누런색 두피 = 피지.. 2025. 9. 3. 지루성 두피염은 왜 자꾸 재발할까? 두피가 기름지고 가렵다면, 혹시 지루성 두피염? 많은 분들이 머리를 깨끗이 감았는데도 두피가 금세 기름지고, 하얀 각질이 떨어지며, 가렵고 따가운 증상을 호소하세요.이게 바로 대표적인 지루성 두피염 증상입니다. 더 안타까운 건, 치료하거나 관리해도 “왜 이렇게 자꾸 다시 생기지?” 하는 거예요.사실 지루성 두피염은 한 번 생기면 재발률이 매우 높은 만성 질환이거든요. 지루성 두피염이 재발하는 이유는 뭘까요?“매일 머리를 감는데도 왜 계속 생기는 걸까?”이 질문은 정말 많이 들어요. 사실 원인은 단순하지 않아요. 1. 피지 분비 과다유전적 요인이나 호르몬 변화로 피지가 많으면, 곰팡이(말라세지아 균)가 증식하기 좋습니다. 2. 말라세지아 곰팡이두피에 원래 살고 있는 균이지만, 피지가 많아지면 과도하게 늘.. 2025. 8. 31. 젊은 탈모, 생활습관 관리가 답이다 “탈모가 생겼는데 아직 약 먹기엔 이른 것 같아요. 그럼 뭘 먼저 해야 하나요?”젊은 탈모인의 가장 큰 실수는 치료제나 시술부터 찾는 거예요. 사실 10~20대 탈모인의 상당수는 생활습관 관리만으로도 충분히 개선될 수 있습니다. 젊은 탈모인의 급증 원인은 뭘까요? 최근 10대와 20대 초반에서 탈모가 빠르게 늘고 있습니다.학업·취업 스트레스, 불규칙한 수면, 인스턴트 위주의 식사, 과도한 스타일링 등이 주된 원인인데요. 여기에 유전적 요인까지 겹치면 머리카락이 빠르게 약해지죠. 문제는 젊은 층이 “괜찮아지겠지” 하며 대처를 미루다 치료 시기를 놓친다는 겁니다.그래서 조기 관리가 정말 중요해요. 그럼 생활습관 관리 4가지 핵심 루틴을 알아볼게요 1. 수면 루틴 회복하기밤 12시 이전에 잠드는 것만으로.. 2025. 8. 26. 이전 1 2 3 4 다음
