탈모영양제2 젊은 탈모, 생활습관 관리가 답이다 “탈모가 생겼는데 아직 약 먹기엔 이른 것 같아요. 그럼 뭘 먼저 해야 하나요?”젊은 탈모인의 가장 큰 실수는 치료제나 시술부터 찾는 거예요. 사실 10~20대 탈모인의 상당수는 생활습관 관리만으로도 충분히 개선될 수 있습니다. 젊은 탈모인의 급증 원인은 뭘까요? 최근 10대와 20대 초반에서 탈모가 빠르게 늘고 있습니다.학업·취업 스트레스, 불규칙한 수면, 인스턴트 위주의 식사, 과도한 스타일링 등이 주된 원인인데요. 여기에 유전적 요인까지 겹치면 머리카락이 빠르게 약해지죠. 문제는 젊은 층이 “괜찮아지겠지” 하며 대처를 미루다 치료 시기를 놓친다는 겁니다.그래서 조기 관리가 정말 중요해요. 그럼 생활습관 관리 4가지 핵심 루틴을 알아볼게요 1. 수면 루틴 회복하기밤 12시 이전에 잠드는 것만으로.. 2025. 8. 26. 지나친 다이어트, 또 다른 탈모의 원인이라고? 머리카락이 빠지는 건 단순히 ‘숱이 줄어든다’는 의미만은 아니에요.모발이 점점 가늘어지거나, 빠진 자리에 새 머리가 나지 않는 것도 모두 탈모의 범주에 들어갑니다. 탈모는 유전적 요인도 크지만, 사실 일상 속 습관이 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.특히 무리한 다이어트는 예상치 못한 탈모의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두피와 모발에 영향을 주는 생활 습관들을 살펴보면 ✔️ 머리는 언제 감아야 할까?아침보다 저녁에 머리를 감는 게 좋아요. 하루 동안 모발에 묻은 먼지, 노폐물, 헤어 제품 성분을 저녁에 씻어내야 두피가 밤새 깨끗하게 숨 쉴 수 있거든요. ✔️ 자외선은 탈모의 숨은 적!햇빛에 오래 노출되면 모발 단백질층인 ‘케라틴’이 손상돼 모근이 약해집니다. 외출 시 모자, 양산을 활용해 .. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
