전체 글120 지루성 두피염, 왜 생길까? 아주 쉽게 설명해드릴께요 두피가 기름지고, 가렵고, 비듬이 덩어리처럼 떨어지고, 붉은기까지 있다면지루성 두피염일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 “머리를 깨끗하게 감았는데 왜 더 기름져?”라고 질문하는데요,사실 지루성 두피염은 두피가 예민해져서 생기는 ‘염증’이라단순히 머리를 많이 감는다고 해결되지 않습니다. 1. 지루성 두피염이란? 아주 간단하게 말하면… 지루성 두피염은두피에 기름(피지)이 너무 많아지면서 생기는 염증이에요. 기름이 많아지면→ 두피에 있는 균이 빨리 번식하고→ 그 균이 염증을 만들고→ 가려움·붉은기·비듬 폭발이 생깁니다. 그래서 지루성 두피염은 그냥 “비듬 많음”이 아니라,피부병의 한 종류라고 이해하면 됩니다. (지루성두피염 두피)(건강한 두피) 2. 지루성 두피염 주요 증상들을 살펴보면 1) 기름지고 끈적.. 2025. 11. 21. 탈모에 좋은 음식 과 모발건강을 지키는 식단 총정리 탈모는 단순히 두피의 문제만이 아니라 몸 전체의 영양 균형과 밀접한 관계가 있습니다.아무리 좋은 샴푸나 치료를 받아도, 먹는 음식이 잘못되어 있다면모발은 쉽게 약해지고 성장 속도도 느려집니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식 리스트와 함께,모발 건강을 지키기 위한 균형 잡힌 식단 구성법을 알아볼게요. 1. 왜 ‘음식’이 탈모 예방에 중요한가 우리의 머리카락은 대부분 단백질(케라틴)로 이루어져 있습니다.즉, 단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 잘 끊어지며, 심하면 빠지기까지 합니다.또한 혈액순환을 돕는 미네랄, 두피 세포를 회복시키는 비타민 등이 부족하면모근으로 영양이 제대로 전달되지 않아요. 결론적으로, 탈모 관리의 핵심은 “머리에 좋은 음식으로 몸속부터 영양을 채우는 것”입니다. 2. 단백질이 풍부한.. 2025. 11. 17. 광주 근교 드라이브 코스 추천 - 무안 오션뷰 감성카페 “이히히“후기 오늘은 광주 근교 드라이브 코스로 다녀온 전남 무안의 핫플 오션뷰 카페 ‘이히히’를 소개할게요. 바다를 바로 앞에 두고 커피 한 잔 즐길 수 있는, 힐링감성 100%의 공간이에요. 제주 감성 그대로, 눈앞에 펼쳐진 바다를 바라보며 여유로운 커피 타임을 즐길 수 있는 공간이에요. 처음 도착했을 때는 “생각보다 아담하네?” 싶었어요.그런데 계단을 따라 아래층으로 내려가자 전혀 다른 세상이 펼쳐졌어요. 탁 트인 오션뷰에 초록초록한 식물들, 제주도의 여유가 그대로 느껴지는 분위기!진짜 순간적으로 ‘여기 제주야?’라는 말이 절로 나올 정도였어요. 🌿 감성 가득한 인테리어 & 야외 테라스 ‘이히히’의 가장 큰 매력은 층마다 다른 감성이에요.1층은 야외 테라스 중심으로 자연광과 바다뷰가 조화롭고,2층은 실내.. 2025. 11. 12. 탈모 샴푸 추천 BEST 5 │ 성분·효과 비교로 보는 현명한 선택 2 왜 ‘탈모 샴푸’가 중요할까요? 탈모 관리에서 가장 먼저 떠올리는 것은 약물이나 시술이지만, 사실 매일 쓰는 샴푸만 잘 선택하고 꾸준히 써도 두피 환경과 모근 상태가 많이 바뀔 수 있어요.즉, 탈모 샴푸는 단순한 세정제가 아니라 두피 건강을 지키고 모발 성장 환경을 만드는 필수 아이템입니다.하지만 시중엔 다양한 제품이 있고, 성분도 천차만별이니 어떤 성분이 좋은지, 어떤 효과가 있는지 알아야 합니다. 탈모 샴푸 고르는 기준과 핵심 성분 먼저 제품 추천에 들어가기 전에 좋은 탈모 샴푸를 고르는 기준부터 정리해 두면나중에도 제품을 바꿀 때 도움이 돼요. 탈모 샴푸 핵심 선택 기준두피 타입에 맞는 제품인지 (지성·건성·민감성)탈모 완화 기능성 성분이 함유되어 있는지 (예: 나이아신아마이드, 덱스판.. 2025. 11. 11. 탈모 초기증상 체크리스트 -놓치면 안 되는 신호들 탈모는 어느 날 갑자기 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 병이 아닙니다.작은 신호들이 먼저 찾아오고, 이를 제때 알아채느냐에 따라 탈모의 진행 속도는 완전히 달라집니다.오늘은 두피·탈모 전문 관점에서 “탈모 초기증상 체크리스트”를 통해 스스로 상태를 점검해 볼게요. 탈모 초기증상이 중요한 이유 머리카락은 하루에도 50~100가닥 정도 자연적으로 빠지는 것이 정상입니다.하지만 탈모는 ‘빠지는 양’보다 ‘새로 나지 않는 비율’이 높아질 때 시작됩니다. 즉, 탈모의 핵심은 두피의 변화입니다.눈에 잘 보이지 않는 두피 환경이 나빠지면 모근이 약해지고, 결국 모발이 점점 가늘어지며 밀도가 줄어듭니다. 🔍 이 시기를 놓치면 모낭이 완전히 사멸하기 전에 관리할 기회를 잃게 되죠.초기에 발견하면 생활습관, 식습관, 두.. 2025. 11. 5. 두피에센스 꼭 사용해야 할까? 얼굴노화까지 좌우하는 두피스킨케어의 중요성 오랫동안 피부 관리라고 하면 얼굴만 떠올리는 경우가 많았습니다. 그러나 최근 미용·피부과학 연구에서는 피부 노화의 출발점이 두피라는 점이 지속적으로 강조되고 있습니다. 중력이 존재하는 한 피부 처짐은 두피에서부터 시작되고,두피 탄력이 저하되면 얼굴 피부도 함께 늘어지며 주름이 깊어지는 현상이 나타납니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는“두피에센스, 꼭 사용해야 할까요?”에 대해 전문적으로 설명드리고자 합니다. 두피가 늙으면 얼굴도 늙는다: 왜 두피 관리가 먼저일까? 두피와 얼굴은 한 장의 피부 두피는 단순히 머리카락이 자라는 곳이 아니라,얼굴 피부와 연결된 하나의 연속 조직입니다. 즉, ○ 두피 탄력이 저하○ 모세혈관 순환 저하○ 섬유아세포 기능 감소이와 같은 변화가 생기면 턱선 처짐, 팔자주름 심.. 2025. 10. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
