전체 글90 기름진 두피가 불러오는 문제들 : 지루성두피염과 탈모의 밀접란 관계 두피가 기름지는 건 단순한 문제일까요? “하루만 안 감아도 두피가 떡진다”“점심쯤 되면 정수리가 기름져 보인다” 이런 고민을 하는 분들이 의외로 많습니다. 두피가 쉽게 기름지는 것은 단순히 미용상의 문제를 넘어, 지루성두피염과 탈모로 이어질 수 있는 중요한 신호예요. 지루성두피염이란?지루성두피염은 피지 분비가 과도하게 일어나 두피에 염증을 일으키는 만성 질환이에요.흔히 비듬, 가려움, 붉은기, 두피 각질로 나타나며, 방치하면 모발 건강까지 해칩니다. 원인은 ◎ 과도한 피지 분비◎ 말라세지아 곰팡이(두피에 서식하는 균) 증식◎ 스트레스, 호르몬 불균형◎ 불규칙한 생활습관, 고지방식 기름진 두피와 지루성두피염의 관계를 살펴보면 두피에서 분비되는 피지는 원래 두피 보호막 역할을 해요.하지만 필.. 2025. 9. 12. 가르마 탈모 늦추는 습관 5가지 정수리 … 괜찮은 줄 알았는데, 이게 탈모의 시작일 줄이야 요즘 문득문득 거울 보다가 깜짝 놀라신 적 없으세요?“어… 정수리 가르마 왜 이렇게 넓어졌지?”“머리숱은 그대로인데 왜 이렇게 비어 보이지…?” 저도 그랬거든요.처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데,알고 보니 이게 가르마 탈모의 시작일 수도 있더라고요. 가르마 탈모, 사실은 머리카락 빠지는 게 아니라 ‘가늘어지면서’ 시작돼요 처음엔 머리가 빠지기보다,모발이 점점 힘없이 가늘어지고, 탄력도 떨어지기 시작해요. 그래서 정수리 가르마가 점점 퍼지듯 넓어지고,평소엔 몰랐던 두피가 훤히 보일 때가 생기죠.특히 머리숱이 많지 않은 분들은 더 잘 느끼실 거예요. 근데 좋은 소식도 있어요 :) 생활습관만 잘 챙겨도 진행을 늦출 수 있어요! 탈모가 막 시작될 때,.. 2025. 9. 11. 10대부터 60대까지 건강한 두피와 탈모예방법 두피와 머리카락은 나이가 들면서 점점 변화를 겪습니다. 10대의 청소년기에는 피지 분비가 많아 기름지고, 20~30대에는 스트레스와 생활 습관이 탈모를 촉진할 수 있습니다. 40대 이후부터는 호르몬 변화와 노화로 인해 머리카락이 점점 얇아지고 밀도가 줄어듭니다. 연령대별로 적절한 두피관리법을 실천하면 건강한 모발을 유지하고 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 10대: 피지 조절이 핵심, 청결 관리부터 시작하기 사춘기의 두피 특징 10대는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발합니다. 그래서 두피가 쉽게 기름지고 모공이 막히기 쉬워 지루성 두피염이나 비듬이 발생할 수 있습니다. 관리 팁 ☆. 매일 샴푸하기: 땀과 피지가 많아지는 시기이므로 하루 1회 저자극 샴푸로 세정하기 ☆. 강한 스타일링 제품 자제: .. 2025. 9. 10. 머리카락이 갑지기 많아 빠져요 원형탈모인가?. 오늘은 갑자기 빠지는 머리카락 때문에 놀라신 분의 고민을 다뤄보려고 해요. “머리 감을 때 머리카락이 한 움큼씩 빠지고, 어느 순간 보니까 동그랗게 머리카락이 없는 부분이 보였어요. 원형탈모인가요?” 머리카락이 갑자기 많이 빠지면 누구나 불안해질 수밖에 없죠. 특히 원형탈모처럼 특정 부위만 동그랗게 비어 있으면 충격이 더 크실 거예요. 우선 원형탈모란? 원형탈모는 면역세포가 모낭(머리 뿌리)을 공격해서 생기는 자가면역 질환이에요.쉽게 말해, 우리 몸이 머리카락 뿌리를 ‘적군’으로 착각해서 공격하는 거죠. 증상을 보면 ⊙ 작은 동전 크기만큼 동그랗게 빠져요⊙ 가렵거나 통증은 거의 없어요⊙ 심하면 여러 군데로 퍼질 수 있어요 하지만 모든 갑작스러운 탈모가 다 원형탈모는 아닙니다.스트레스, 호르몬 변화, 두.. 2025. 9. 9. 머리카락이 잘 안 자라요. 성장 정체기인가요?. 오늘은 많은 분들이 걱정하시는 질문을 가지고 왔어요. “머리카락이 잘 안 자라고, 길러도 금방 끊기거나 힘이 없어요. 성장 정체기인가요?” 머리카락은 나무의 성장 주기처럼 일정한 사이클을 가지고 자랍니다. 그런데 두피 건강이 좋지 않으면 이 주기가 짧아지고, 머리카락이 오래 자라지 못한 채 빠지거나 끊어질 수 있어요. 머리카락 성장 주기를 쉽게 설명하면머리카락은 크게 3단계를 거칩니다. 1. 성장기 – 머리가 활발하게 자라는 시기 (2~6년)2. 퇴행기 – 성장이 멈추고 모근이 약해지는 시기 (2~3주)3. 휴지기 – 더 이상 자라지 않고 빠지기 전 상태 (3~4개월) 건강한 사람은 머리카락의 80~90%가 성장기에 있어야 정상이에요.하지만 두피가 약해지면 성장기가 짧아지고 휴지기가 길어져, 머리.. 2025. 9. 8. 광주 운암동 고양이카페 냥쿤하우스 - 아이들과 힐링 나들이 며칠 전, 비가 주룩주룩 내리던 날 지인 소개로 광주 운암동 냥쿤하우스에 다녀왔어요.사실 비 오는 날이라 그냥 집에만 있을까 했는데, 막상 가보니 너무 잘 다녀왔다 싶더라고요. 카페 안으로 들어서자마자 따뜻한 분위기와 고양이들의 귀여운 환영 덕분에 마음이 좋더라고요 입구는 그냥 평범했어요. 솔직히 “여기가 맞나?” 싶을 정도로 소박했는데, 안으로 들어서는 순간아늑하고 따뜻한 분위기에 조명도 포근하게 비추고 있어서, 비 오는 날의 눅눅한 기분이 싹 사라졌어요.안쪽에 들어서자마자 고양이들이 여기저기서 다가와 주는데, 아이들이 눈이 반짝!처음엔 살짝 긴장했는데, 생각보다 고양이들이 너무 친화력이 좋아서 아이들과 금방 친해졌어요.고양이마다 성격도 다르고 매력도 다른데, 공통점은 사람을 참 잘 따른다는 거예요.. 2025. 9. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
