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지나친 다이어트, 또 다른 탈모의 원인이라고? 머리카락이 빠지는 건 단순히 ‘숱이 줄어든다’는 의미만은 아니에요.모발이 점점 가늘어지거나, 빠진 자리에 새 머리가 나지 않는 것도 모두 탈모의 범주에 들어갑니다. 탈모는 유전적 요인도 크지만, 사실 일상 속 습관이 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.특히 무리한 다이어트는 예상치 못한 탈모의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두피와 모발에 영향을 주는 생활 습관들을 살펴보면 ✔️ 머리는 언제 감아야 할까?아침보다 저녁에 머리를 감는 게 좋아요. 하루 동안 모발에 묻은 먼지, 노폐물, 헤어 제품 성분을 저녁에 씻어내야 두피가 밤새 깨끗하게 숨 쉴 수 있거든요. ✔️ 자외선은 탈모의 숨은 적!햇빛에 오래 노출되면 모발 단백질층인 ‘케라틴’이 손상돼 모근이 약해집니다. 외출 시 모자, 양산을 활용해 .. 2025. 8. 22.
지루성 두피염 vs 비듬 – 비슷하지만 전혀 다른 두피 문제 두피에서 하얀 가루가 떨어지거나,가려움이 심할 때 대부분 이렇게 생각하죠. “아, 비듬 생겼네. 샴푸나 바꿔야겠다.” 하얗게 일어난다고 다 같은 비듬이 아니에요그 증상이 지루성 두피염이라면,단순한 샴푸 교체로는 해결되지 않을 수 있습니다. 비듬은 일시적일 수 있지만, 지루성 두피염은 만성적인 염증성 질환이기 때문이죠. 🔍 지루성 두피염 vs 일반 비듬 – 차이점은?구분일반 비듬지루성 두피염원인건조/유분 불균형피지 과다 + 곰팡이(말라세지아)형태건조한 가루 형태노랗고 끈적한 각질 + 염증증상간헐적 가려움지속적 가려움, 따가움발생 부위두피 전체주로 정수리, 귀 뒤, 이마 라인치료법샴푸 교체로 완화약용샴푸, 피부과 치료 필요 이런 증상이 있다면 지루성 두피염 의심해 보세요하얗거나 노란 각질이 계속.. 2025. 8. 21.
탈모는 언제 시작될까? – 나도 모르게 진행 중일 수 있는 초기 증상 “요즘 들어 머리가 많이 빠져요.”“머리 감을 때마다 수십 가닥씩 빠지는데 괜찮은 걸까요?” 이런 말을 하시는 분들 대부분은,사실 탈모가 이미 어느 정도 진행된 상태입니다. 탈모는 갑자기 시작되지 않아요탈모는 서서히, 조용히, 그리고 눈에 띄지 않게시간을 두고 진행되기 때문에초기 증상을 스스로 인지하는 것이 매우 중요해요. 탈모의 시작 신호들은 어떤 것들이 있을까요? 다음과 같은 변화를 느끼고 있다면,탈모의 초기 단계에 들어섰을 가능성이 큽니다. 모발이 가늘어지고 힘이 없어져요아침에 일어났을 때 베개에 머리카락이 20개 이상 묻어있어요정수리 피부가 살짝씩 보이기 시작해요머리를 감을 때 100개 이상 빠지는 느낌이 들어요두피가 기름지거나, 열이 자주 올라와요모발이 자라나는 속도가 예전보다 느려졌어요.. 2025. 8. 20.
고창 가볼만한곳 구시포해수욕장 – 갯벌체험과 아이와 물놀이까지 즐긴 하루 여름 막바지, 아이들과 함께 전북 고창 여행을 다녀왔어요. 바로 구시포해수욕장!사실 서해안 해수욕장은 조수간만의 차가 크고, 모래사장이 넓어서 가족 단위 여행지로 참 좋은데요.구시포는 특히 송림 숲과 완만한 수심, 단단한 갯벌이 있어서“아이와 함께 가기 딱 좋은 바다”라는 말을 듣고 찾아가게 됐습니다. 🚗 주차부터 편리한 해수욕장 해변 앞쪽으로 주차장이 길게 마련되어 있어서 주차 걱정이 크게 없었어요.꽤 많은 차량을 수용할 수 있더라고요.아이랑 짐이 많다 보니 바닷가 바로 앞 주차공간이 있다는 게 제일 반가웠습니다. 고운 모래와 완만한 수심이 아이들 놀기 너무 좋아요 해변에 들어서자마자 놀란 건 모래가 정말 곱다는 거예요.발이 쑥 빠지지 않고 단단하면서도 부드러워서,아이들이 모래놀이하기 너무 좋습니다.. 2025. 8. 19.
은행 연봉, IT 제쳤다? 원전·금값·코스피까지 오늘의 경제 핵심 정리 💡 오늘의 경제 요약 오늘 경제뉴스를 한 줄로 말하면:“원전 전력 늘고, 은행은 호황, 증시는 변화 중, 금값은 살짝 하락” 🔋 1. 원전 전력 생산 ‘폭풍 증가’ 한국의 원자력 발전 비중이 크게 늘고, 석탄 의존도는 줄어 전기 공급이 안정되고 있습니다.쉽게 말하면, 낡은 가스난로 대신 최신형 에어컨을 들여놓은 것 같아요. 전기도 싸고, 효율도 좋아진 거죠. ✅ 나에게 어떤 영향? • 전기요금 안정 → 가정 부담 줄어듦 • 전기차, 2차 전지 같은 산업에도 긍정적 영향 ✅ 투자가치: 에너지·전력 인프라 기업, 전기차 관련 종목 💰 2. 은행 연봉, IT기업 앞질렀다은행들이 고금리 덕분에 돈을 잘 벌고, 직원들 보상도 크게 늘었습니다.이제는 IT기업보다 은행 직원 연봉이 더 높아졌다는 뉴스예요. .. 2025. 8. 19.
내 두피, 정말 건강할까요? (정상 두피 vs 문제성 두피 자가진단) 탈모를 고민하는 분들 대부분은“요즘 머리숱이 줄었어요”, “머리가 자꾸 빠져요”라고 말하곤 해요.하지만 진짜 핵심은 두피입니다. 두피가 건강하지 않으면 머리카락도 건강할 수 없기 때문이에요.그런데 정작 내 두피가 어떤 상태인지, 스스로 알고 있는 사람은 거의 없습니다. 오늘은 두피 상태를 자가진단해 볼 수 있도록정상 두피와 문제성 두피의 차이점을 알려드릴게요. 정상 두피의 특징두피 색이 맑은 하얀빛 또는 옅은 살색모공이 막히지 않고 깨끗하게 보임가려움, 따가움 없음과도한 피지 분비나 각질 없음샴푸 후 2일 이상 지나도 냄새, 유분감 없음 이런 상태를 유지하고 있다면 탈모 걱정도 한결 덜 수 있어요. 문제성 두피의 신호들두피가 붉거나 노랗게 착색됨모공에 각질이나 피지가 껴 있음머리 감아도 금방 냄새.. 2025. 8. 18.

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