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수면과 탈모, 머리카락도 ‘자는 시간’에 회복합니다 “제때 자는 게 탈모 예방의 첫걸음입니다” “스트레스 때문인지 머리가 많이 빠지네요…”“밤잠을 제대로 못 자는데, 그것도 탈모에 영향이 있을까요?”“수면 부족이 두피에 좋지 않다는데 진짜인가요?” 이런 질문들, 평소에 한 번쯤 해보셨죠?정답은 “그렇습니다!” 잠을 제대로 자는 건 단순히 피로 회복을 넘어서,두피와 머리카락이 회복하고 성장하는 시간이에요.모발 건강은 ‘자는 시간’에 결정된다고 해도 과언이 아니죠. 🛌 수면이 부족하면 머리카락이 약해지는 이유 머리카락은 낮 동안 자외선, 피지, 열, 스트레스 등수많은 자극을 받습니다.그리고 밤이 되면 두피는 그 모든 자극을 회복하는 시간을 갖죠. 그런데 이때 잠을 제대로 못 자거나 너무 늦게 자면?두피는 ‘회복할 시간’을 놓치게 됩니다.결과적으로, 머리.. 2025. 8. 6.
두피 관리 vs 모발 관리, 뭐가 더 중요할까? 머릿결만 챙겨도 탈모 예방이 될까? 전문가가 말하는 ‘진짜 관리법’ “트리트먼트를 매일 하는데도 머리카락이 계속 빠져요.”“에센스도 꾸준히 바르는데 효과가 없는 것 같아요…” 혹시 이런 고민, 해보신 적 있으신가요?사실 많은 분들이 머릿결이 좋아지면 두피도 좋아질 거라 생각하지만,그건 오해예요. 머리카락은 결과물이고, 진짜 중요한 건 바로 두피 건강입니다. 모발은 어디서 자랄까?머리카락은 두피 속 ‘모낭’이라는 곳에서 만들어집니다.모낭이 건강해야만 튼튼한 머리카락이 자라날 수 있어요.그런데 이 모낭이 자리한 두피가 지치고 약해지면?좋은 머리카락을 기대하기 어려워집니다. 즉, 머리카락이 빠지거나 가늘어진다면먼저 두피 상태부터 점검해야 한다는 뜻이에요. 두피 관리 vs 모발 관리, 뭐가 다를까? 구분두피.. 2025. 8. 5.
출산 후 지루성두피각질, Q&A로 쉽게 알아봐요 Q1. 출산하고 나서 두피에 각질이 생기고 가려워요. 왜 그런 걸까요? A.네, 정말 많은 분들이 출산 후 이런 두피 고민을 하세요.출산은 몸에 엄청난 변화를 주는 일인데요,가장 큰 원인은 바로 호르몬 변화 때문이에요. 출산 전에는 에스트로겐이라는 여성호르몬이 풍부하게 분비되지만,출산 후에는 이 호르몬이 급격히 떨어지면서두피 피지 분비가 많아지거나 면역력이 약해져서지루성두피염처럼 각질, 붉은기, 가려움이 생기기 쉬워요. 특히 몸도 피곤하고, 수면도 부족하고, 스트레스까지 더해지면두피는 더 예민해지죠. Q2. 지루성두피각질, 어떻게 치료해야 하나요? 병원에 가야 하나요? A.증상이 가볍다면 생활습관 개선과 두피케어만으로도 많이 좋아질 수 있어요.그렇지만 가렵고 붉은기가 심하거나, 탈모까지 동반된다면꼭.. 2025. 8. 5.
출산 후 지루성두피각질, 호르몬 변화 때문일까요? 증상과 관리법 총정리 출산 후 두피 변화, 당황하지 마세요! 출산 후 몸이 달라졌다고 느끼는 분들 많으시죠?특히 두피에 갑자기 각질이 생기고 가려움이 심해져서 당황하셨을 거예요.저도 많은 고객님들께 듣는 고민 중 하나인데요. 출산이라는 큰 변화를 겪으며 몸속 호르몬 변화로 인해 두피도 민감해지고, 지루성두피각질이 생길 수 있어요. 오늘은 출산 후 지루성두피각질이 왜 생기는지, 어떻게 관리하면 좋은지,전문가의 관점에서 쉽게 알려드릴게요😊 출산 후 지루성두피각질, 왜 생길까요? 1. 출산 후 두피에 지루성각질이 생기는 이유 가장 큰 원인은 바로 호르몬 변화입니다.출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 등 여성호르몬 수치가 급격히 변화하면서 피지 분비가 증가하거나 두피 면역력이 약해질 수 있어요. 이로 인해 두피에 유분과 각질이 쌓.. 2025. 8. 4.
Q&A 두피 가려움증, 왜 생기고 어떻게 해결하나요? 두피가 간질간질하고 자꾸 긁게 된다면,그냥 참지 말고 원인을 꼭 확인해보셔야 해요. 오늘은 많은 분들이 겪는 두피 가려움증에 대한 궁금증을Q&A 형식으로 풀어볼게요. Q1. 머리를 감아도 두피가 가려워요. 왜 그런 거죠? A. 이유는 여러 가지가 있어요!가장 흔한 원인은 두피가 너무 건조하거나비듬, 염증, 스트레스 같은 요인이 작용하는 경우가 많아요.머리를 너무 자주 감거나,계면활성제가 강한 샴푸를 쓸 때도두피 보호막이 무너지면서 가려울 수 있죠. Q2. 비듬도 가려움의 원인이 될 수 있나요? A. 물론이에요!비듬은 두피 각질이 과도하게 쌓이면서 생기는 건데요,염증이나 가려움을 동반할 수 있어요.특히 지루성 피부염이 원인인 경우,비듬이 많고 두피가 붉어지는 증상도 함께 나타납니다. Q3. 두피.. 2025. 8. 3.
두피 가려움증 원인과 해결 방법은 뭘까요? 건강한 두피를 위한 첫걸음 요즘 들어 머리를 감고 나서도 두피가 간질간질하거나,하루 종일 긁게 되는 경험 있으신가요? 사소해 보일 수 있지만,두피 가려움증은 절대 가볍게 넘겨선 안 되는 신호예요.그냥 두면 상처가 생기기도 하고,심한 경우엔 탈모로 이어질 수도 있거든요. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 두피 가려움증,왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지알아보도록 할게요. 두피 가려움증, 왜 생기는 걸까?가려움증의 원인은 딱 한 가지가 아니에요.생활 습관, 제품, 스트레스까지 다양한 요인이 작용하죠. 1. 두피가 너무 건조할 때입니다 찬 바람 불고, 실내는 건조하고, 샴푸는 매일매일 하고…이렇게 되면 두피가 건조해지고 가려움이 생길 수 있어요.특히 유분을 다 씻어내는 강한 샴푸를 매일 쓰면두피는 점.. 2025. 8. 3.

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