“요즘 머리 감아도 금방 기름지고, 정수리는 더운 것 같고,
머리카락은 축축 처지는 것 같아요.”
혹시 요즘 이런 느낌, 있으신가요?
여름은 두피에게 참 가혹한 계절이에요.
자외선, 열기, 땀, 피지, 미세먼지까지…
모두가 두피를 공격하고 있거든요.
많은 분들이 자외선만 차단하면 된다고 생각하시지만,
사실 진짜 조심해야 할 건 ‘두피 열’입니다.
오늘은 여름철 두피 열을 낮추고,
탈모까지 예방하는 관리 루틴을 알려드릴게요.
여름철, 두피가 민감해지는 이유
여름엔 자외선도 강하지만,
두피 온도 자체가 올라가면서 피지 분비도 많아지고,
땀이랑 먼지가 섞이면 두피가 막혀버려요.
그래서 생기는 게
바로 염증, 가려움, 냄새, 트러블, 그리고 탈모입니다.
게다가 날씨가 더울수록 샴푸를 자주 하게 되는데,
과도한 세정은 오히려 두피 보호막을 망가뜨려
민감성·건성 두피로 바뀔 수 있어요.
여름철 두피 관리 루틴, 이렇게 바꿔보세요
1. 샴푸는 ‘손톱’ 말고 ‘손끝’으로 마사지하듯 해주세요
→ 자극이 덜해서 두피 보호에 좋아요.
→ 민감한 두피에 상처 없이 세정 가능!
2. 운동하거나 땀을 흘린 날엔 꼭! 두피 세정!! 필수입니다
→ 땀을 방치하면 균이 증식하면서 트러블로 이어져요.
3. 두피가 뜨겁게 느껴진다면 쿨링 토닉 필수!
→ 열을 낮추고 혈액순환을 도와줘요.
→ 탈모 예방에 효과적인 성분이 들어있는 제품 추천!
4. 샴푸 후 찬바람으로 두피부터 말려주세요
→ 젖은 두피는 염증이 생기기 쉬워요.
5. 에센스는 모발 끝에만, 두피에는 절대❌ 안 돼요!
→ 기름기가 남으면 두피 모공이 막힐 수 있어요.
7️⃣6. 외출 시, 양산 or 모자 착용 필수입니다
→ 직사광선은 두피에 일종의 ‘화상’을 입힐 수 있어요.
두피 전문가의 Tip
• 머리가 기름졌다고 해서 세정력 강한 샴푸를 매일 쓰는 건 오히려 독이에요.
• 두피에 열이 많을수록 탈모 위험도 높아지니, 두피 쿨링 관리가 정말 중요합니다.
• 여름 두피 관리가 잘 되어야 가을철 탈모량이 줄어듭니다.
Q&A – 여름철 두피 관리는 이것만은 꼭 알아두세요!
Q1. 여름에 머리를 하루에 두 번 감아도 될까요?
A. 땀이 많거나 피지 분비가 심한 날에는 하루 2회까지는 괜찮아요.
단, 아침/저녁으로 간격을 두고,
두피 진정 성분이 있는 샴푸를 사용하는 걸 추천해요.
Q2. 두피가 너무 뜨거워요. 어떻게 해야 하나요?
A. 이건 ‘두피 열’이 쌓인 상태예요.
냉장 보관 가능한 쿨링 토닉, 두피 전용 앰플,
히알루론산 미스트 등을 사용해 열을 식혀주세요.
집에서는 미지근한 물로 샴푸 하고, 찬바람 드라이 꼭 해주세요.
Q3. 여름에 탈모가 더 심해진 것 같아요. 왜 그럴까요?
A. 자외선 + 열감 + 피지 + 습기 + 과세정이
두피 컨디션이 급격히 나빠져요.
그 결과, 모낭이 약해지고 머리카락이 더 쉽게 빠질 수 있어요.
Q4. 여름에도 트리트먼트는 필수인가요?
A. 트리트먼트는 모발 끝에만 소량, 절대 두피에는 닿지 않게 사용해야 해요.
두피에 닿으면 트러블이나 염증 유발 가능성이 있어요.