본문 바로가기

탈모예방61

지나친 다이어트, 또 다른 탈모의 원인이라고? 머리카락이 빠지는 건 단순히 ‘숱이 줄어든다’는 의미만은 아니에요.모발이 점점 가늘어지거나, 빠진 자리에 새 머리가 나지 않는 것도 모두 탈모의 범주에 들어갑니다. 탈모는 유전적 요인도 크지만, 사실 일상 속 습관이 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.특히 무리한 다이어트는 예상치 못한 탈모의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두피와 모발에 영향을 주는 생활 습관들을 살펴보면 ✔️ 머리는 언제 감아야 할까?아침보다 저녁에 머리를 감는 게 좋아요. 하루 동안 모발에 묻은 먼지, 노폐물, 헤어 제품 성분을 저녁에 씻어내야 두피가 밤새 깨끗하게 숨 쉴 수 있거든요. ✔️ 자외선은 탈모의 숨은 적!햇빛에 오래 노출되면 모발 단백질층인 ‘케라틴’이 손상돼 모근이 약해집니다. 외출 시 모자, 양산을 활용해 .. 2025. 8. 22.
두피 건강이 중요한 이유 – 두피가 망가지면 탈모는 시작됩니다 “탈모는 모발의 문제일까요? 사실, 진짜 핵심은 두피 건강입니다.” 머리카락은 두피에서 자랍니다.쉽게 말해, 두피는 머리카락이 자라는 ‘흙’, 모발은 그 위에서 자라는 ‘식물’이에요.흙이 망가지면 식물이 자라지 않듯, 두피가 약해지면 머리카락도 얇아지고 빠질 수밖에 없습니다. 두피 건강이 무너지면 생기는 문제들이 있어요 두피는 단순한 ‘피부’가 아니에요.혈관, 피지선, 땀샘 등 모발 성장에 필요한 요소가 밀집된 구조입니다. 그런데 다음과 같은 상태가 반복되면 문제가 시작돼요 • 과도한 피지 분비 → 모공 막힘 • 두피 열 증가 → 염증 유발 • 각질/비듬 누적 → 유해균 증식 • 잦은 염색/펌 → 두피 장벽 약화 이런 상태가 계속되면 모근까지 손상돼건강한 모발이 자랄 수 없는 환경이 됩니다.결국, 탈모.. 2025. 8. 13.
탈모란 무엇인가요? – 하루 100가닥 빠지는 건 정상일까? “머리카락이 요즘 부쩍 많이 빠지는 것 같아요. 이게 탈모일까요?” 탈모를 처음 겪는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다.하루 100가닥 빠지는 게 과연 정상인지, 탈모는 언제부터 ‘병’으로 여겨야 하는지 헷갈리기 마련이죠. 오늘은 탈모의 기준, 종류, 의심 신호까지 하나씩 쉽게 풀어드릴게요.지금부터 탈모 관리의 출발선에 함께 서볼까요? 탈모의 정확한 정의는? ‘탈모증(alopecia)’은 모발이 비정상적으로 빠지거나, 자라지 않는 상태를 의미합니다.단순히 빠지는 양만으로는 판단할 수 없어요. 중요한 건 “빠지는 속도 > 자라는 속도”가 되는 순간부터입니다. 보통 사람도 하루에 50~100가닥 정도는 자연스럽게 빠집니다.문제는 이 빠짐이 지속적이고 점점 많아질 때 탈모를 의심해야 해요. 탈모는 이렇게.. 2025. 8. 11.
여름철 두피 관리, 자외선보다 더 무서운 건 ‘두피 열’입니다 “요즘 머리 감아도 금방 기름지고, 정수리는 더운 것 같고, 머리카락은 축축 처지는 것 같아요.”혹시 요즘 이런 느낌, 있으신가요?여름은 두피에게 참 가혹한 계절이에요.자외선, 열기, 땀, 피지, 미세먼지까지…모두가 두피를 공격하고 있거든요. 많은 분들이 자외선만 차단하면 된다고 생각하시지만,사실 진짜 조심해야 할 건 ‘두피 열’입니다.오늘은 여름철 두피 열을 낮추고, 탈모까지 예방하는 관리 루틴을 알려드릴게요. 여름철, 두피가 민감해지는 이유 여름엔 자외선도 강하지만,두피 온도 자체가 올라가면서 피지 분비도 많아지고,땀이랑 먼지가 섞이면 두피가 막혀버려요.그래서 생기는 게 바로 염증, 가려움, 냄새, 트러블, 그리고 탈모입니다. 게다가 날씨가 더울수록 샴푸를 자주 하게 되는데,과도한 세정은 오히려 두피.. 2025. 8. 9.
가늘어진 모발, 다시 굵어질 수 있을까요? 한 번 가늘어진 머리는 다시 돌아올 수 있는 걸까요?요즘 거울을 보다가,예전보다 머릿결이 얇아졌다고 느껴지신 적 있나요? “머리카락이 자꾸 끊어지고 힘이 없어요.”“전엔 묶으면 풍성했는데… 요즘은 너무 축 처져 보여요.”“예전보다 숱이 준 느낌인데, 빠지기보다 가늘어진 것 같아요.” 이렇게 말씀하시는 분들, 정말 많습니다. 그렇다면 한 가지 질문이 떠오르죠. 가늘어진 머리카락… 다시 굵어질 수 있을까요? 답부터 말씀드릴게요. 네, 회복 가능성 있습니다.다만 조건이 있어요. ✔ 지금 자라고 있는 모발이 아니라✔ “앞으로 자라날 모발”이 얼마나 건강하게 나올 수 있느냐가 핵심입니다. 이미 가늘어진 모발을 ‘굵게 되돌리는 것’보다는다음 사이클에 자랄 머리카락이 건강하고 힘 있게 자라도록두피 환경과 모근 상태를.. 2025. 8. 8.
두피 관리 vs 모발 관리, 뭐가 더 중요할까? 머릿결만 챙겨도 탈모 예방이 될까? 전문가가 말하는 ‘진짜 관리법’ “트리트먼트를 매일 하는데도 머리카락이 계속 빠져요.”“에센스도 꾸준히 바르는데 효과가 없는 것 같아요…” 혹시 이런 고민, 해보신 적 있으신가요?사실 많은 분들이 머릿결이 좋아지면 두피도 좋아질 거라 생각하지만,그건 오해예요. 머리카락은 결과물이고, 진짜 중요한 건 바로 두피 건강입니다. 모발은 어디서 자랄까?머리카락은 두피 속 ‘모낭’이라는 곳에서 만들어집니다.모낭이 건강해야만 튼튼한 머리카락이 자라날 수 있어요.그런데 이 모낭이 자리한 두피가 지치고 약해지면?좋은 머리카락을 기대하기 어려워집니다. 즉, 머리카락이 빠지거나 가늘어진다면먼저 두피 상태부터 점검해야 한다는 뜻이에요. 두피 관리 vs 모발 관리, 뭐가 다를까? 구분두피.. 2025. 8. 5.

티스토리툴바