Q. 산후탈모는 왜 생기나요?
임신 중에는 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 높아져
머리카락이 빠지지 않게 유지돼요.
출산 후 호르몬 수치가 급격히 떨어지면서,
그동안 빠지지 않고 남아 있던 머리카락이 한꺼번에 탈락하는 거예요.
즉, “정상적으로 빠질 머리카락이 밀려서 한 번에 빠지는 것”이라고 보면 됩니다.
Q. 산후탈모는 언제부터 시작되나요?
출산 후 보통 약 3개월부터 머리카락이 빠지기 시작해요.
개인차는 있지만 6개월~1년 사이에 점차 회복됩니다.
Q. 산후탈모는 누구에게나 생기나요?
네, 대부분의 산모에게 어느 정도 나타납니다.
다만 개인의 체질, 생활습관, 스트레스, 영양 상태 등에 따라
탈모의 정도나 회복 속도는 다를 수 있어요.
Q. 산후탈모 증상은 어떤가요
✔ 머리 감거나 말릴 때 한 움큼씩 머리카락이 빠지는 느낌이 들 수 있어요
✔ 정수리나 가르마 쪽이 휑해지는 느낌이 들 수 있어요
✔ 모발이 점점 가늘어지고 숱이 줄어들어요
✔ 새로 자라는 머리카락이 금방 끊기거나 잘 빠져요
✔ 두피에 열감, 가려움, 민감함이 동반되기도 해요
Q. 산후탈모는 회복되나요?
대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다.
하지만 두피 컨디션이 나쁘거나 영양 부족, 수면 부족, 스트레스가 지속되면
회복이 느려지거나 탈모가 심해질 수 있어요.
Q. 산후탈모, 그냥 둬도 괜찮을까요?
가벼운 경우엔 자연 회복될 수 있지만,
탈모량이 너무 많거나 6개월 이상 지속된다면
두피 상태가 악화되어 회복이 늦거나, 밀도 자체가 줄어들 수도 있어요.
조기에 관리해 주면 회복 속도는 훨씬 빨라집니다.
Q. 산후탈모를 예방하거나 줄일 수 있는 방법은?
두피 열감 조절해 주세요 : 진정 앰플, 두피 미스트, 시원한 바람 사용하는 것도 방법입니다
유수분 밸런스 유지해 주세요 : 자극 없는 샴푸, 두피 에센스 사용을 추천드려요
영양 보충을 해 주세요 : 단백질, 비오틴, 아연, 철분 충분히 섭취하세요
충분한 휴식과 스트레스를 완화해 주세요
Q. 산후탈모가 심할 땐 병원에 가야 하나요?
병원 진료도 좋지만, 전문적인 두피 진단을 먼저 받아보는 것도 추천드려요.
열감, 염증, 모근 상태 등을 종합적으로 분석해서
개인에 맞는 두피 케어 설루션을 적용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
Q. 산후탈모 관리, 전문가 도움을 받아야 하는 경우는?
🔸 탈모가 6개월 이상 지속될 때
🔸 새로 나는 머리카락이 잘 자라지 않고 밀도가 줄어들 때
🔸 두피가 예민하거나 염증, 통증, 붉은기가 있을 때
🔸 정수리, 앞머리 라인이 계속 휑해질 때
이런 경우엔 두피 상태를 정확히 진단받고
맞춤형 두피관리 프로그램을 받는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다.
산후탈모는 흔하지만, 절대 가볍게 넘기면 안 돼요.
두피는 피부예요.
“내가 나를 돌보는 시간”이 회복의 첫걸음입니다.