머리 감아도 두피에 하얀 각질은 왜 생기나요?
“매일 샴푸를 꼼꼼히 하는데도
두피에 하얀 각질이 자꾸 쌓이고, 가려움도 여전해요.”
이런 고민으로 찾아오시는 분들 정말 많아요.
✔ 하얀 각질
✔ 가려움
✔ 비듬
이 세 가지 증상이 반복된다면,
단순 건조가 아닌 지루성 두피염일 가능성이 높아요.
이런 증상, 지루성 두피염과 관련이 있을까요?
네, 매우 관련이 깊습니다.
지루성 두피염은
두피에 과다한 피지와 염증이 발생하면서
✔ 하얀 각질
✔ 지속적인 가려움
✔ 붉은기 또는 따가움
등의 증상이 동반되는 만성 피부염입니다.
특히 두피 표면의 말라세지아균(피부 속 효모균)이
과다하게 증식하면서 염증이 유발되고,
그 결과 비듬처럼 하얀 각질이 끊임없이 생기게 됩니다
그럼, 감고 나도 각질이 남는 이유는 왜일까요?
→ 샴푸로 피지와 노폐물은 제거되지만,
두피 염증과 균 증식이 해결되지 않아서입니다.
비듬이 계속 생기는 이유는 무엇인가요?
비듬은 사실 하나의 증상이에요.
그 원인은 매우 다양할 수 있습니다.
비듬이 생기는 대표적 원인을 보면
1. 지루성 두피염
2. 두피 건조증
3. 샴푸 성분 자극
4. 스트레스 & 수면 부족
5. 호르몬 변화
6. 식습관 불균형
등이 있습니다
특히 지루성 두피염 비듬은
✔ 끈적한 피지
✔ 굵은 하얀 각질
✔ 붉고 민감한 두피
이런 특징이 두드러집니다.
그렇다면
지루성 두피각질 줄이는 효과적인 방법은 무엇이 있을까요?
1. 두피에 자극 줄이기입니다
먼저, 약산성, 저자극 두피전용 샴푸 사용하며
너무 강한 마사지와 손톱으로 두피 긁기는 안돼요
그리고 뜨거운 물 NO → 미온수 사용을 사용하세요
2. 두피 딥클렌징 & 스케일링을 주 1~2회 해주세요
과다 분비된 피지와 묵은 각질 제거해 줌으로써
염증을 감소시킬 수 있어요
3. 두피 진정과 항염 성분의 제품을 사용하세요
두피 토닉, 앰플, 에센스를
두피진정, 항염성분의 제품으로 사용하세요
(알로에, 판테놀, 티트리 성분)
4. 생활습관과 식습관 개선은 필수입니다
충분한 수면과 스트레스 관리를 해주며
오메가-3, 비오틴, 비타민B군 등을 섭취하고
자극적인 음식, 가공식품은 줄여주세요
특히 수면 부족 & 스트레스가
두피 면역력을 급격히 떨어뜨리기 때문에
꼭 관리해주셔야 해요.
매일 머리를 감아도
두피에 각질과 가려움이 지속된다면,
지루성 두피염을 의심해 보는 것이 좋아요.
샴푸만으로 해결되지 않는다면
염증 & 피지 & 면역 개선까지 함께 관리해야
건강한 두피와 모발을 지킬 수 있습니다.
작은 습관부터 바꾸고, 필요시 전문가 도움도 받아보세요 😊