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머리를 감아도 두피에 하얀 각질과 가려움… 지루성 두피염 때문일까요? [Q&A]

by 하루맑음 2025. 7. 8.
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Q1. 머리를 감아도 두피에 하얀 각질이 계속 생기고 가려운 이유가 뭘까요?

그런 경우는 대부분 지루성 두피염 때문일 가능성이 아주 높아요.

머리를 매일 감아도 두피에 

하얀 각질이 계속 생기고

 가려움까지 느껴진다면

이건 단순히 두피가 건조해서 그런 게 아니라,

두피에 염증 생겼다는 신호일 수 있어요.

 

쉽게 말하면,

두피 안에 있는 피지선(기름샘)이 과도하게 일하면서

그 기름을 먹고사는 균(말라세지아균)이 늘어나고,

그 결과 각질과 가려움, 그리고 염증이 생기는 거예요.

그래서 샴푸만 해서는 이게 쉽게 좋아지지 않는 거죠.

 

Q2. 이런 증상이 왜 자꾸 생기는 걸까요?

이건 몇 가지 원인으로 설명할 수 있어요.

첫째, 스트레스

 둘째, 수면 부족

셋째, 잘못된 샴푸 선택

 넷째, 호르몬 변화

 다섯째, 기름진 식습관

이런 것들이 쌓이게 되면 두피가 스스로 밸런스를 잃고

각질이 자꾸 쌓이고, 가렵고, 비듬처럼 떨어지게 되는 거예요.

 

특히 지루성 두피염

하얀 각질이 굵고, 손으로 만지면 쉽게 떨어지지 않고,

두피도 붉고 따가운 게 특징이에요.

 

Q3. 이런 지루성 두피 각질과 가려움을 어떻게 관리해야 할까요?

3단계로만 기억하세요.

1단계: 자극 없애기

두피 전용 약산성 샴로 바꾸고

뜨거운 물 NO → 미지근한 물로 머리 감기

그리고 손톱으로 긁지 않기

 

2단계: 진정 & 보습해 주기

두피에 진정 성분이 들어간 

토닉이나 앰플 꼭 사용하기 (가려움 ↓)

 

 

3단계: 생활습관 개선 하기

 스트레스를 줄이고 충분히 수면을 취하고 (수면 중요!)

기름진 음식 줄이고, 물 자주 마시기

 

한 번에 확 좋아지진 않아도

꾸준히 하면 두피도 금방 좋아져요.

정말이에요😊

 

 Q4. 생활습관과도 관련이 있나요?

그럼요! 정말 밀접하게 관련 있어요.

 

두피도 우리 몸의 한 부분이라

내가 요즘 잠을 잘 못 자거나, 스트레스를 받거나,

너무 기름진 걸 많이 먹으면

바로 두피에 티가 나요.

두피열 올라가고, 피지가 많아지고, 각질이 폭발하는 거죠.

그래서 두피도 몸 건강, 마음 건강과 함께 관리해야 해요.

 

 

 미지막으로 

 

머리 감아도 하얀 각질, 가려움 이 생기면 

지루성 두피염 가능성 높아요

샴푸만 바꾸지 말고 두피 진정과 생활습관 개선까지

꾸준히 하면 충분히 좋아질 수 있어요!

 

 

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