두피관리38 머리카락이 점점 가늘어지고 힘이 없어요 (원인과 영양관리법) 모발이 가늘어지는 이유, 탈모의 시작일까? 머리를 감거나 스타일링하다 보면 예전보다 머리카락이 점점 가늘어지고, 힘없이 축 늘어지는 걸 느낀 적 있으신가요?이런 변화는 단순히 헤어 스타일 문제일 수도 있지만, 두피 건강과 모발 뿌리의 영양 상태와 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 모발 굵기 약화는 탈모 초기 증상일 수 있어, 초기에 관리하는 것이 중요합니다.모발이 가늘어지는 주요 원인을 살펴보면 1. 두피 혈액순환 저하입니다혈액순환이 원활하지 않으면 모낭에 충분한 산소와 영양이 공급되지 않아 모발이 점점 약해집니다. 2. 호르몬 변화입니다남성 호르몬(안드로겐)과 여성의 호르몬 균형 변화는 모낭에 영향을 주어 모발 굵기를 줄이고 성장기를 단축시킵니다. 3. 영양 부족 역시 원인이 됩니다 단백질, 아연.. 2025. 10. 4. 탈모는 유전 때문일까요, 생활습관 때문일까요? 탈모는 이제 중년 남성만의 고민이 아닙니다. 20~30대 젊은 층은 물론, 여성들까지 탈모 고민을 호소하는 시대가 되었죠. 그런데 많은 사람들이 궁금해하는 질문이 있습니다.“탈모는 결국 유전 때문인가요, 아니면 생활습관 때문에 생기는 걸까요?” 정답은 둘 다 영향이 크다는 것입니다. 이번 글에서는 탈모의 원인을 유전과 생활습관 관점에서 풀어보고, 실제 관리 방법까지 쉽게 알려드리겠습니다. 탈모의 유전적 요인1. 남성형 탈모와 유전자남성에게서 흔히 보이는 M자 탈모, 정수리 탈모는 대부분 유전적 요인과 관련이 있습니다.특히 안드로겐성 탈모라고 불리는 유형은 남성 호르몬인 테스토스테론이 DHT(디하이드로테스토스테론) 로 변하면서 모낭을 위축시키고 모발을 점점 가늘게 만듭니다. 아버지, 할아버지가 탈모가 .. 2025. 10. 2. 머리에 열 오르고 두피가 땡길때 , 탈모 신호일까? 최근에 이런 고민을 털어놓는 분이 계셨어요. “머리에 열이 자주 오르고 두피가 자꾸 땡기는 느낌이에요.머리카락도 가늘어지고 힘이 없어서 정수리 쪽이 축 처지는데…탈모 시작되는 것 같기도 하고 고민입니다.” 두피관리 전문가로서 정말 많이 듣는 질문이에요.혹시 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 두피가 땡기고 열감이 느껴지는 이유 머리에 열이 오르고 두피가 땡기는 건 두피가 예민해졌다는 신호일 수 있습니다.쉽게 말해, 우리 피부가 햇볕에 오래 있으면 붉게 달아오르고 따가워지잖아요?두피도 마찬가지예요. 대표적인 원인은 다음과 같아요. 1. 과한 세정 → 하루 두 번 이상 강한 샴푸를 사용할 경우 2. 잦은 염색·펌 → 화학성분에 의한 두피 보호막이 손상의 경우 3. 미세먼지·노폐물 → 모공을 막아 염증이 유.. 2025. 9. 18. 두피 상태가 말해주는 신호 : 건강한 두피관리가 탈모 예방의 시작 아침에 머리를 감았는데 점심쯤 되니 두피가 기름지고,저녁엔 어김없이 가려움이나 따가움이 느껴진 적 있으신가요?혹은 예전보다 머리카락이 많이 빠지거나 정수리 냄새가 심해졌다면, 이는 두피 건강에 이상 신호가 왔다는 뜻일 수 있습니다. 두피는 단순히 머리카락을 지탱하는 피부가 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 그대로 반영하는 거울과도 같습니다. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 식습관 같은 작은 생활습관 변화도 두피에 고스란히 드러납니다. 이번 글에서는 두피 상태별 신호와 그 의미, 그리고 두피 관리 방법과 탈모 예방 팁을 알아보겠습니다. 두피는 왜 중요한가?머리카락이 자라는 뿌리는 모두 두피 속에 자리하고 있습니다.따라서 두피는 단순히 머리카락을 ‘심는 땅’이 아니라, 건강한 모발이 자라기 위해 반드시 .. 2025. 9. 17. 기름진 두피가 불러오는 문제들 : 지루성두피염과 탈모의 밀접한 관계 두피가 기름지는 건 단순한 문제일까요? “하루만 안 감아도 두피가 떡진다”“점심쯤 되면 정수리가 기름져 보인다” 이런 고민을 하는 분들이 의외로 많습니다. 두피가 쉽게 기름지는 것은 단순히 미용상의 문제를 넘어, 지루성두피염과 탈모로 이어질 수 있는 중요한 신호예요. 지루성두피염이란?지루성두피염은 피지 분비가 과도하게 일어나 두피에 염증을 일으키는 만성 질환이에요.흔히 비듬, 가려움, 붉은기, 두피 각질로 나타나며, 방치하면 모발 건강까지 해칩니다. 원인은 ◎ 과도한 피지 분비◎ 말라세지아 곰팡이(두피에 서식하는 균) 증식◎ 스트레스, 호르몬 불균형◎ 불규칙한 생활습관, 고지방식 기름진 두피와 지루성두피염의 관계를 살펴보면 두피에서 분비되는 피지는 원래 두피 보호막 역할을 해요.하지만 필.. 2025. 9. 12. 10대부터 60대까지 건강한 두피와 탈모예방법 두피와 머리카락은 나이가 들면서 점점 변화를 겪습니다. 10대의 청소년기에는 피지 분비가 많아 기름지고, 20~30대에는 스트레스와 생활 습관이 탈모를 촉진할 수 있습니다. 40대 이후부터는 호르몬 변화와 노화로 인해 머리카락이 점점 얇아지고 밀도가 줄어듭니다. 연령대별로 적절한 두피관리법을 실천하면 건강한 모발을 유지하고 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 10대: 피지 조절이 핵심, 청결 관리부터 시작하기 사춘기의 두피 특징 10대는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발합니다. 그래서 두피가 쉽게 기름지고 모공이 막히기 쉬워 지루성 두피염이나 비듬이 발생할 수 있습니다. 관리 팁 ☆. 매일 샴푸하기: 땀과 피지가 많아지는 시기이므로 하루 1회 저자극 샴푸로 세정하기 ☆. 강한 스타일링 제품 자제: .. 2025. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
